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維霖診所推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。８個飲食策略，提升免疫作戰力！這可能與不同的激素水準相關。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。其他研究人員還發現曹為霖大夫發現：供給免疫系統正常運作的必要養分


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸每天吃綜合維他命這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比是機體循環中最大最重要的組成部分。新北市維霖診所：纖維：全麥、豆類和新鮮生果可作為“益生元”。


會將外界不同細菌帶回家。不花太多錢，輕易可得。條件致病菌、致病菌及真菌減少可迅速進行調節使有益菌增加BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。另外，也幫助膠原蛋白生成喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）維霖診所曹院長：同時，也會增強自然殺手細胞的流動力。


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花蓮理想大地美景

每年8、九月為金針花盛開的季候，2022花蓮縣金針花季即已在七夕情人節也就是8月4日正式開跑，又能見到玉里鎮赤科山及富里鄉六十石山黃澄澄的夢幻花海，這是東台灣最閃耀黃金花毯，在雲霧中綻放搭配旭光光線，層層金針浪花的絢麗景色一覽無遺，360度全景將搖曳綿密的金針花，揭示數大之美，擺一覽無余，花期短暫珍貴，蓋於蓊綠山頭之上，與湛藍天空交織成一幅彩度飽滿的油繪圖，讓旅人拋開世俗懊惱，進入平靜花海中。

來到赤科山，不妨訪問赤科三景，賞識座落於金針花田的3顆黑色火成岩、造型奇特的千噸石龜這兩處自然地景，和好幾十年歷史的汪家古厝。在日治期間，赤科山以盛產赤科樹聞名，是當時日本人製作槍托的材料，跟著時候更迭，從西部遷徙而來的漢人在此開墾，種植玉米、花生等作物後才改種金針，現在成為馳名的觀光勝地。

赤科山與六十石山齊名，以「赤科三景」與金針花海著名，金針花季整片山丘開滿了黃澄澄的金針花海，那萬花齊開的壯闊景致，讓來訪的旅客驚呼之餘，還能看見農民穿梭在金針花田，忙著採收含苞待放的金針這番人文景色。而值得一提的是，除金針花朵外，金針的嫩莖也能當做食材，稱為「碧玉筍」，一樣可食用。

金針花屬百合科，稱為萱草、忘憂草，也被人稱為母親花，其實金針花也稱為「一日佳麗」，因為其花朵僅開一日，從日出開至日落，隔日即換上另外一朵花朵綻放，而金針花用來食用時，必須趕在花朵綻放前採取，以連結大度的色澤，可以拿來香炒外，也能拿來煮湯。

金針花屬百合科，稱為萱草、忘憂草，也被人稱為母親花(攝影：洪書瑱)

理想大地_晨曦時段由專業瑜珈先生帶領大家光腳踏步在賽維亞草原上體驗最接地氣的活力瑜珈

六十石山位在富里鄉竹田村東側海拔約800公尺的海岸山脈上，經過一段蜿蜒的山路後，面前泛起無邊無際的田野景色，加上幾座農舍、涼亭散落在金黃色的金針花田間，構成一幅樸質的田園畫作。另外一種說軌則是：在日治期間，這片山區本是一片茂盛的樟樹林，為了煉製樟腦而被砍伐一空，結果發此刻空闊的山坡上，散佈著60塊巨大的石頭，所以這裡被定名為六十石（ㄕˊ）山。


為什麼會被叫做六十石山呢？據當地人說法暗示，早在日治期間，一般水田每甲地的穀子收成大約只有4、五十石，而這一帶的稻田每一甲卻可生產六十石縠子，是以被稱做六十石（ㄉㄢˋ）山。

六十石山、赤科山、太麻里山為花東縱谷三大金針栽植區，每一年8月至9月賞金針花海的好去處。

金針花也稱為「一日美人」(攝影：洪書瑱)

蕨色抱負主題遊程

【旅遊經 洪書瑱報導】

圖片：幻想大地提供

花蓮金針花季睜開賞花趣